Tongkat Ali

La causa principal de los problemas en los hombres de mediana edad es la disminución de la testosterona. Hay muchos otros problemas, pero la mayoría de los hombres están preocupados por su capacidad sexual. Con Tongkat Ali podemos recuperar nuestro nivel normal de testosterona, si tenemos paciencia, y una actitud seria con la terapia de testosterona natural. Esto significa normalmente tratamiento de Tongkat Ali de 6 meses. El nivel normal de testosterona ha bajado durante muchos años, y no podemos levantarlo en un momento. En este plazo, el nivel de testosterona sube paso a paso. Después unos meses se puede notar la influencia sexual de Tongkat Ali. El resultado puede ser muy dramático.

Tongkat Ali es una hierba natural, que le hace sentir normal y sano. No es como una droga como alcohol, los que le hace sentir que se ha tomado algo excepcional. Pero verá en un día, vaya – me encuentro bien, no tengo dolores, duermo bien, las cosas sexuales funcionan, que vida maravillosa!

Importante – no cada día

Tongkat Ali les pone sus testículos a producir más testosterona, como cuando era más jóven. También es importante saber dejarlo y su que tu cuerpo descanse periódicamente. El ciclo recomandado de toma podría ser entre 5 días y 2 semanas, y el del descanso la mitad de este, pero recomendamos en todo caso siempre tomas en temporadas cortas.

Por ejemplo:

Tome 2 capsulas al día por una semana y luego 3 o 4 días de descanso (no tomar). Tomar-descancar es el mejor modo en mantener su cuerpo activado.

Sigue tomandolo así por unos 6 meses. Luego se puede descancar un periódico de 12 meses perfectamente.

Los efectos secundarios

En las personas que no han utilizado nunca antes Tongkat Ali, pueden notar algunos efectos secundarios como enrojecimiento facial, dolor de cabeza o malestar estomacal. Estos efectos habrán pasado en pocos días. La mayor parte de los usuarios no tienen ninguno de estos efectos.
Si no ha utilizado nunca antes Tongkat Ali, es buena idea empezar con cuidado tomando sólo una cápsula al día en los primeros 3 días.
Las personas mayores tienen mayor efecto de Tongkat Ali, debido a que sus niveles de testosterona son más bajos, y si los efectos secundarios se dejan sentir, esto es más probable en los usuarios de más edad.

Para evitar

Si toma Tongkat Ali por sus propiedades pro-libido , no debe combinarlo con Pygeum o Saw Palmetto, o medicinas contra la próstata. Los tres bloquean la dihidrotestosterona. También hay que evitar grandes cantidades de productos de soja, ya que contienen fitoestrógenos que no pasan con la unión de la testosterona. También es recomendado no combinarlo con el consumo de grandes cantidades de ajo.

Una recomendación

Los hombres siempre deben cuidar de sí mismos ya que tienen una posibilidad a un cáncer de próstata. En el mundo médico hay muchos estudios de zinc que protege a los hombres. Cuando usted no está tomando Tongkat Ali (en ciclos de descanso), tome cápsulas de zinc , 15 mg al día. Se venden en cualquier farmacia y son bastante baratos

Los estudios

Ahora es científicamente oficial: el extracto de tongkat ali produce una considerable incremento muscular en los hombres. El British Journal of Sports Medicine ha informado de que en un ensayo doble ciego placebo científicamente controlado, el uso de extracto de tongkat ali produjo un 5% de aumento en masa corporal magra en el grupo tratado, mientras que no se observaron cambios significativos en el grupo placebo. 5% en 5 semanas es una gran ganancia, esto se hace obvio si uno calcula el aumento que esto significaría al cabo de un año (5 semanas – 5%; 52 semanas – 50%).

Entre otros hechos interesantes, el artículo periodístico afirma: “La circunferencia media del brazo del grupo del tratamiento creció significativamente en 1.8 cm. tras el suplemento, desde 30.87 (1.88) cm hasta 32.67 (1.96) cm (p= 0.011), pero no hubo crecimiento significativo en el grupo del placebo.

El resumen de los ensayos clínicos:

1.- THE ERGOGENIC EFFECTS OF EURYCOMA LONGIFOLIA JACK: A PILOT STUDY

S. Hamzah, A. Yusof.

Department of Exercise Physiology, Sports Centre, University of Malaya, 50603 Kuala Lumpur, Malaysia
Eurycoma longifolia Jack (ELJ), which contains quassinoids such as eurycomalacton, eurycomanon, and eurycomanol, has been reported to have aphrodisiac properties and to increase testosterone levels in men.1 Previous studies have established that the testosterone supplementation increases fat free mass, muscle strength, and muscle mass, which are important for physical function and athletic performance.2,3 Thus, the objective of this study was to investigate the effect of the increase in testosterone levels, obtained by administration of ELJ, on body composition and muscle strength and size in man. Fourteen healthy men performed an intense strength training programme with initial load of 60% RM (2 sets of 10 repetitions with 1 minute rest between, for 10 stations) on alternate days for five weeks. Simultaneously, seven men were randomly selected to consume 100 mg/day ELJ water soluble extract, and seven men received placebo. The intensity of the exercise was increased by 10% RM/week. Body composition, arm circumference, one repetition maximum (1 RM), and surface electromyography (sEMG) activity were measured and recorded one day before and after the five weeks of supplementation and intervention. The lean body mass of the treatment group showed a significant increment, from 52.26 (7.18) kg to 54.39 (7.43) kg (p = 0.012), but no significant changes in fat free mass were observed in the placebo group. Percentage body fat was significantly decreased in the treatment and placebo group, from 31.30 (5.48)% to 28.44 (6.43)% (p = 0.01) and from 22.83 (2.43)% to 21.33 (2.35)% (p = 0.001) respectively. The 1RM test showed a significant increase from 73.71 (16.63) to 78.71 (17.0) kg (p = 0.006) in the treatment group and from 77.29 (8.9) to 79.43 (8.8) kg (p = 0.011) in the placebo group. The increase in strength in the treatment group was larger than in the placebo group (6.78% and 2.77% respectively). The mean frequency of sEMG on the biceps in the treatment and placebo groups decreased significantly, from 121.77 (40.0) to 90.47 (64.6) μV (p = 0.012) and from 127.95 (30.9) to 98.8 (50.1) μV (p = 0.036) respectively. The treatment produced 2.92% greater reduction in electrical activity of the muscle measured at the end of the experiment compared with placebo. The mean arm circumference of the treatment group increased significantly by 1.8 cm after the supplementation, from 30.87 (1.88) to 32.67 (1.96) cm (p = 0.011), but there was no significant increase in the placebo group. The results suggest that water soluble extract of Eurycoma longifolia Jack increased fat free mass, reduced body fat, and increased muscle strength and size, and thus may have an ergogenic effect. Further investigations are warranted.

1 Ismail MTM. Proceedings paper: Asian Congress of Sexology. 2002.

2 Bhasin S, Storer TW, Berman N, et al. The effects of supraphysiologic doses of testosterone on muscle size and strength in men. N Engl J Med 1996;335:1–7.
[CrossRef][Medline][Web of Science]

3 Brodsky IG, Balagopal P, Nair KS. Effects of testosterone replacement on muscle mass and muscle protein synthesis in hypogonadal men: a Clinical Research Center Study. J Clin Endocrinol Metab 1996;81:3469–75.
[Abstract]

2. Sexual arousal in sexually sluggish old male rats after oral administration of Eurycoma longifolia Jack.

Ang HH, Lee KL, Kiyoshi M.

School of Pharmaceutical Sciences, University Science Malaysia, Minden, Penang, Malaysia. hhang@usm.my

Eurycoma longifolia Jack commonly known as Tongkat Ali in Malaysia, has been used in Malaysia to increase male virility and sexual prowess. The objective of this study is to evaluate sexual arousal in sexually sluggish old male rats, 24 months old and retired breeders, receiving 200, 400, or 800 mg/kg of various fractions of E. longifolia Jack, twice daily, for 10 days. Control rats received 3 ml/kg of normal s****e. The aphrodisiac effect was monitored by the act of yawning and stretching because yawning, either alone or associated with stretching, is considered an ancestral vestige surviving throughout evolution that promotes sexual arousal. The results showed that 800 mg/kg of E. longifolia Jack increased yawning by 50% and stretching by 16.7% in sexually sluggish old male rats, by 676-719% and 31-336%, respectively, in sexually active male rats, and by 22-44% and 75-100%, respectively, in middle aged, 9 months old and retired breeders. We conclude that the results of this study support the folk use of this plant as an aphrodisiac.

PMID: 15803965 [PubMed – indexed for MEDLINE]

Source: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/q…=pubmed_docsum

3. Effects of Eurycoma longifolia jack on laevator ani muscle in both uncastrated and testosterone-stimulated castrated intact male rats.
Ang HH, Cheang HS.

School of Pharmaceutical Sciences, University Science Malaysia, Minden, 11800, Penang, Malaysia. hhang@usm.my

It has been reported that Eurycoma longifolia Jack commonly known as Tongkat Ali has gained notoreity as a symbol of man’s ego and strength by the Malaysian men because it increases male virility and sexual prowess during sexual activities. As such, the effects of 200, 400 and 800 mg/kg of butanol, methanol, water and chloroform fractions of E. longifolia Jack were studied on the laevator ani muscle in both uncastrated and testosterone -stimulated castrated intact male rats after dosing them for 12 consecutive weeks. Results showed that 800 mg/kg of butanol, methanol, water and chloroform fractions of E. longifolia Jack significantly increased (p<0.05) the leavator ani muscle to 58.56+/-1.22, 58.23+/-0.31, 60.21 +/-0.86 and 62.35 +/-0.98 mg/100 g body weight, respectively, when compared with the control (untreated) in the uncastrated intact male rats and 49.23+/-0.82, 52.23+/-0.36, 50.21+/-0.66 and 52.35+/-0.58 mg/100 g body weight, respectively, when compared to control (untreated) in the testosterone-stimulated castrated intact male rats. Hence, the pro-androgenic effect as shown by this study further supported the traditional use of this plant as an aphrodisiac.

PMID: 11693547 [PubMed – indexed for MEDLINE]

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/q…=pubmed_docsum

Hay algunas cosas a saber en una interpretación de los resultados del citado estudio científico(1) con sujetos humanos. Por ejemplo, el extracto de tongkat ali usado en la prueba fue preparado en un laboratorio de universidad. Puede haber una muy sustancial diferencia entre el genuino extracto de laboratorio universitario de tongkat ali y los productos comerciales que uno encuentra en las estanterías de las tiendas de dietética. En mi opinión, si el propósito de uso de su tongkat ali es la ganancia de músculo, puede descartar los productos que combinen tongkat ali con otras hierbas. El tongkat ali es una de las hierbas más caras del mercado por que (1) es raro y (2) es extremadamente lento en crecer. Por tanto, cualquier producto en combinación se hace probablemente para ahorrar tongkat ali.

El único país en el mundo donde todavía considerables recursos de tongkat ali es Indonesia. El arbusto fue alguna vez común en Malasia, pero debido a que la búsqueda de tongkat ali ha tomado las dimensiones de la búsqueda de trufas en Francia o Italia, el tongkat ali ha sido declarado planta protegida en Malasia y las áreas forestales donde todavía se encuentra están protegidas por guardas forestales desde hace algunos años. (The Star, 30 de Enero de 2001)

Mientras prácticamente todo el tongkat ali “de Malasia” venía originalmente de Indonesia, es previsible que esta línea de abastecimiento también se extinguirá en los próximos años. Indonesia ha estrenado presidente en Octubre de 2004, Susilo Bambang Yudhoyono, y éste ha declarado la protección de los bosques indonesios como máxima prioridad de su gobierno. Como en las vecinas malasia y Tailandia, la explotación ilegal de los bosques de Indonesia ha llegado a ser un crimen serio. Susilo Bambang Yudhoyono prometió: “El gobierno emprenderá acciones firmes contra los infractores y los llevará a los tribunales donde recibirán el máximo castigo” (Agencia France Press, 5 de Noviembre de 2004 The page cannot be found)

El tongkat ali no es una hierba de crecimiento rápido como tribulus terrrestis. Puedes cultivar tribulus terrrestis tan fácilmente como las patatas, en prácticamente cualquier tipo de suelo, y en el espacio de unas pocas semanas. En contraste, tongkat ali tarda años en madurar. El pleno desarrollo se consigue en 25 años. La efectividad de las plantas adultas parece ser muy superior a la de las jóvenes. Además el tongkat ali es tan difícil de cultivar como las orquídeas. El suelo ha de ser arenoso y ha de estar bien seco. De todas formas, se necesita agua fresca varias veces por semana. También necesita un entorno parcialmente sombreado. El hábitat natural de la planta está restringido a las vertientes de la jungla tropical (que obviamente son naturalmente drenadas después de un aguacero) y que son parcialmente sombreadas por el toldo del bosque pluvial que permite el paso del algunos rayos de sol hacia las plantas a causa del ángulo del terreno.

Debido a lo caro que es el tongkat ali, incluso en Malasia de donde procede, los mercaderes de hierbas encuentran más económico vender rellenos de hierbas mezclados con sildenafil (Viagra), antes que genuino tongkat ali (que demandan los compradores). (New Straits Times, 10 de Abril de 2004).

Para aquellos que toman tongkat ali por sus efectos pro-sexuales, el sustituto puede realmente funcionar (aunque la sustitución puede poner en peligro la vida de aquellos que toman medicación de nitratos). De todos modos para aquellos que buscan genuino tongkat ali con el propósito de mejorar la proporción entre masa muscular y grasa, el sildenafil añadido no hará nada (si uno no lo tiene en cuenta, el ejercicio de bíceps con falso tongkat ali puede causar extensión temporal del tejido en el pene en lugar de en los brazos).

Los ingredientes activos del tongkat ali están presentes sólo en ínfimas proporciones. Se necesitarían unos 50 gramos de la raíz para una sola dosis, y los atletas que quieren obtener máximos resultados sin ir a parar a los esteroides ilegales tomarán típicamente 2 o 3 dosis diarias. Efectividad científicamente probada, disponibilidad reducida y la natural dificultad para analizar la composición de una medicación natural son una mezcla peligrosa. Mientras se puede medir con balanzas de oro el tongkat ali genuino, la demanda de un mercado creciente de productos cada vez más baratos atraerá definitivamente un gran número de tramposos. Al igual que en Malasia, pueden vender relleno de hierbas estirado con sildenafil como tongkat ali o comercializar combinaciones de productos en los cuales tongkat ali es menos del 1 por ciento (aunque en la etiqueta este impreso tongkat ali con tipo de letra bien grande).

¿Cómo evitar ser estafado? Mire a qué compañía le compra. ¿Se trata de un tratante en tongkat ali establecido sólidamente en el mercado? ¿Dónde están radicados? Un vendedor en Nueva Cork o Nuevo Méjico se encuentra muy lejos de la fuente (y la situación no es mejor para uno en el viejo Méjico). El 99 por ciento del tongkat ali del mundo viene de Indonesia, y allí es donde probablemente encontrará la mejor pureza y el mejor precio para el material genuino.

Cuanto más lejos esté de la fuente, y cuantos más intermediarios manipulen el tongkat ali antes de que llegue a usted, mayor es el riesgo de que este no sea solo diluido si no incluso sustituido.

Y, simplemente, no acepte precios baratos si busca tongkat ali.

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