Protocolo para la modulacion hormonal en hombres ( Parte II )

Un programa agresivo de suplementos dietéticos no debería ponerse en marcha sin la supervisión de un médico cualificado. Varios de los nutrientes sugeridos en este protocolo puede tener efectos adversos. Ver al final del articulo.

Tercer paso: La corrección de niveles anormales

En última instancia, un programa ideal de suplementacion dependerá de los resultados de varias pruebas. No obstante, a continuación se presentan algunos escenarios comunes y soluciones habituales para corregir los desequilibrios hormonales.

Bajos niveles de testosterona libre, estradiol alto, y Testosterona total en niveles medios: Esta situación sugiere que la actividad de la aromatasa es excesiva, lo que convierte la testosterona en estrógeno libre. Se indica para estos casos la inhibición de la aromatasa y la reducción de la aromatasa en el tejido que contiene (grasa). Las sugerencias incluyen:

  • Crisina : 1500 mg al día
  • Piperina : 10 mg al día para mejorar la absorción de crisina
  • Zinc : 50 – 90 mg al día
  • Muira puama : 850 mg al día
  • Quercetina : 500 – 1000 mg al día
  • Bajar de peso para reducir la actividad de la aromatasa.
  • Reducir o eliminar el consumo de alcohol para permitir la eliminación del exceso de estrógenos en el hígado.
  • Revise todos los medicamentos que está tomando para ver si podrían estar interfiriendo con la función saludable del hígado. Los medicamentos comunes que afectan la función hepática son medicamentos anti-inflamatorios no esteroideos (por ejemplo, naproxeno, ibuprofeno, paracetamol y aspirina), la clase de estatinas de los fármacos para reducir el colesterol (por ejemplo, simvastatina, atorvastatina), algunos medicamentos para el corazón, medicamentos que bajan la presión sanguinea, y algunos antidepresivos. Las drogas que se prescriben para tratar los síntomas de la deficiencia de testosterona (como las estatinas y ciertos antidepresivos) en realidad pueden agravar el déficit de testosterona, por lo que el problema de colesterol va a peor. Sin embargo, dicho todo ello, no deje ningún medicamento recetado sin consultar a su médico.
  • Si todo lo anterior falla para aumentar la testosterona libre y disminuir el exceso de estradiol, considere la posibilidad de discutir con su médico el uso de inhibidores de la aromatasa tales como anastrozol (Arimidex) a muy bajas dosis de 0,5 mg dos veces por semana.

Bajos niveles de testosterona libre,  estrógenos bajos, testosterona total alta: Esta situación sugiere que los niveles de SHBG son excesivos. La elevación de la SHBG explica por qué algunos hombres adultos que están en terapia de reemplazo de testosterona no reportan un efecto beneficioso a largo plazo, es decir, la testosterona administrada se convierte obligada por la SHBG y no es biodisponible en los receptores celulares donde normalmente deben producir el efecto deseado . Las sugerencias incluyen:

  • Inhibir la aromatasa, siguiendo algunas de las recomendaciones de la sección anterior, ya que la testosterona baja y los niveles altos de estrógenos están involucrados en la actividad del exceso de la SHBG.
  • Tome los siguientes suplementos:
    • Crisina : 1500 mg al día
    • Extracto de raíz de ortiga : 240 mg al día
    • Extracto de Pygeum : 100 mg al día
    • I3C : 400 mg al día
    • Aceite de pescado : 2000 mg al día (por lo menos 700 mg de EPA, 500 mg DHA)
    • DHEA : 15 – 75 mg diarios, seguido de análisis de sangre en 3 a 6 semanas

Bajos niveles de testosterona libre, estrógeno bajos,y testosterona baja: Esta situación sugiere una baja producción de testosterona, con una baja conversión resultante a estrógeno. Las sugerencias incluyen:

  • Usar parches de testosterona o cremas. No utilizar inyecciones de testosterona o tabletas. Si los exámenes revelan niveles bajos de LH, pregunta a tu médico sobre la posibilidad de utilizar HCG. La HCG funciona de una manera similar a la LH, lo que ayuda a estimular las células de Leydig de los testículos para producir más testosterona.
  • Tomar DHEA : 15 – 75 mg al día
  • Tribulus terrestris (40% saponinas): 450 mg al día

Nutrientes generales para mejorar la función sexual

Un numeroso número de nutrientes han sido estudiados por su capacidad de aumentar la testosterona y / o tratar condiciones tales como la disfunción eréctil y la pérdida de la libido. Este grupo incluye nutrientes antioxidantes, que pueden funcionar mediante la reducción del daño oxidativo en los tejidos productores de testosterona.

  • Selenio : 200 mcg al día
  • Vitamina E : 400 UI al día con por lo menos 200 mg de gamma-tocoferol
  • Vitamina D (Wehr et al 2010): 5000 – 10 000 UI al día
  • Proteína en polvo : 10 – 20 g al día
  • Acetil-L-carnitina : 1000 – 2000 mg al día
  • Extracto de Maca en polvo: 1500 – 3000 mg al día

Advertencias de seguridad

Acetyl-L-carnitina

Para algunas personas la L-carnitina, especialmente la acetyl-L-carnitina, puede tener un efecto estimulante, por ello en dichos casos se recomienda evitar su toma en ultimas horas del dia.

La vitamina E

Si estás tomando medicamentos anticoagulantes o antiplaquetarios, o tienes un trastorno en la coagulación, consulta a un profesional de la salud antes de tomar este producto.

La vitamina D

Las personas que consumen más de 2000 UI / día de vitamina D (entre dieta y suplementos) de forma periódica deberia medirse sus niveles de 25-hidroxi vitamina D . No excedas de 10 000 UI por día a menos que te lo recomiende tu médico. Los suplementos de vitamina D no se recomiendan para las personas con niveles altos de calcio en la sangre.

Crisina

Eivta el uso de crisina si tienes cancer de prostata. La crisina puede incluso incrementar los efectos los los inhibidores de la aromatasa.

Zinc

Un suplemento de zinc puede inhibir la absorción y la disponibilidad del cobre. Si tomas más de 50 mg de zinc , debes tomar tambien 2 mg de suplemento de cobre para prevenir su deficiencia. La ingestión crónica de más de 100 mg de zinc al día puede ser tóxico.

DHEA

Si tienes cancer de prostata evita este producto. Debes tener en cuenta que este producto puede tener efectos androgenicos al usarlo, tales como pelo facial, engrosamiento de la voz, o acne entre otros.

Piperina

La piperina puede inhibir drogas que se metabolizan en el citocromo P450. En caso de duda consulte a su medico antes de tomar piperina.

Traducido por Trukis para Culturismo y punto.

Anuncios